Jemně dynamická jóga

Popis

Na mých hodinách se scházejí lidé, kteří hledají, aby zjistili, že už nic hledat nemusí. Že tím, kým jsme, jsme vždy byli, celiství, kompletní. Že ta pravda, kterou hledáme, je k nalezení v našem srdci a je všude s námi, kamkoli jdeme. Jen si to dovolit vidět. Dovolit si jen být.

Vedu studenty k objevování a vnímání vlastního vnitřního hlasu, své vlastní cesty a úcty k prožitku a pravdě. Jógová praxe je na mých hodinách prostředkem k poznání, že jsme vědomí tvůrci svého života, cokoli vědomě zvládneme prostřednictvím hledání rovnováhy mezi pokorou a výzvou vytvořit na podložce, zvládneme vytvořit i ve svém životě.

Vyučuji jemně dynamickou jógu vycházející z osmistupňové královské jógy (radžajógy), s delšími výdržemi v ásánách v duchu tradiční hatha jógy plynule propojenými pohybem v souladu s vlnou dechu. Součástí hodin je také pránajáma a nácvik koncentračních a meditačních technik.

Základem a zároveň cílem všech hodin je vědomá pozornost na podložce a vnímání přítomného okamžiku v ásáně tady a teď spíše než zaměření na zvládnutí obtížných ásán, vnímání osobních potřeb studentů je přirozeně vyplývající metodou stejně jako nabízené modifikace pozic.

Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé studenty. Vždy jsou nabízeny modifikace pozic dle možností studentů.

Počet míst je omezen na 10, doporučuje se rezervace na www.karmayoga.cz

ENGLISH SPEAKERS WELCOME. HISPANOHABLANTES BIENVENIDOS.