Hathajóga: na vlně dechu

Organizuje

Popis

Kurz Hathajóga: na vlně dechu
--------------------------------
Kdy: od 6. září do 25. října, každou středu od 16:30 do 18:00
Kde: Měšťanská beseda, Plzeň
Pro: jógové začátečníky, "věčné" začátečníky i mírně pokročilé

Dech je život! My dnes ale často dýcháme více či méně špatně a to se potom zrcadlí ve stavu našeho těla, psychiky a vědomí. Každý z nás správně dýchat uměl, proto je třeba se navrátit k této své přirozenosti - přirozenému dechu. A k tomu nám právě jóga může nesmírně pomoci.

V rámci kurzu se vedle klasických hathajógových prvků (relaxace, průpravné cviky, ásany apod.) budeme postupně věnovat:

* vnímání svého dechu a vědomé práci s ním
* nácviku plného jógového dechu
* jógové technice očisty nosu - džála néti

Cena: 1 200 Kč (8x90min lekce + konvička na džála néti + tištěná skripta)

Započněme svůj návrat k přirozenému dechu!
-----------------------------------------------
Registrace na: jogamo@jogamo.cz
Více informací na www.jogamo.cz