ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Hatha jóga pro všechny

| TRÉNINK | náměstí Míru 1077/3, Plzeň | Uplynulá
Trénink
náměstí Míru 1077/3, Plzeň
Pátek 11.1.2019
18:45 - 20:00

Popis

Milé jogínky a milí jogíni,

ráda bych vás pozvala na kurz (Hatha) jógy, který bude probíhat po 10 pátků v příjemném prostoru studia Kruh života na náměstí Míru 3.

Záměrně dávám v úvodu pojem Hatha do závorky, protože moje hodiny z ní sice vycházejí (statický typ jógy s důrazem na správné provádění a výdrž v pozicích), nerada ale jógu škatulkuji, protože vše se neustále mění a stejně tak i potřeby člověka mohou být hodinu od hodiny jiné. Do hodin zařazuji prvky jemné jin jógy, které uvolní tělo i mysl a také zdravotní cviky, které šetrným způsobem posilují naše tělo a odstraňují bolesti.

V hodinách půjdeme od úvodního zklidnění mysli a dechových technik přes dynamičtější rozvičení k ásanám (které mají vždy určitý význam) a závěrečné relaxaci.

Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. V hodinách nabízím různé varianty ásán, aby si každý vybral tu, která mu vyhovuje.

Benefity jógy:
Koncentrací na tělo a dech po celou dobu cvičení nás jóga přivádí do přítomného okamžiku, kdy neřešíme okolní svět, a můžeme se tak spojit sami se sebou. Stáváme se vědomější ke svému tělu a pocitům a díky tomu můžeme žít život podle svých představ.
Jóga pomáha posilovat imunitu, zlepšuje držení těla, jeho flexibilitu, bojuje proti stresu, uklidňuje mysl a mnoho dalšího. Přijďte se o tom přesvědčit :)

Kdy a kde?
Pátky 18:45 – 20:00 v příjemném prostředí studia Kruh Života

Co vás čeká?
-75 minut jógy
-Malá skupinka (maximálně 8 lidí, dostatek prostoru pro dotazy a asistenci)
-Aroma olejíček k tématu hodiny (pokud ho budete chtít :)
-Šálek lahodného čaje po skončení hodiny

Podmínky a cena:
Jelikož je kapacita omezená a jedná se o ucelený kurz, nabízím nasledující kurzovné:

-Permanentka 10 vstupů : 1100 Kč
-Permanentka 7 vstupů : 850 Kč (ideální pokud chcete chodit pravidelně, ale víte, že některé hodiny vynecháte) Každá další hodina pak bude za 120 Kč
-Jednotlivá lekce pouze po domluvě : 150 Kč

Přijďte se podívat na první lekci a až pak se rozhodněte, zda chcete absolvovat celý kurz. Pokud zjistíte, že to není to, co hledáte, máte ode mě hodinu darem :)

Hlaste se prosím předem tady na FB nebo na telefonním čísle 606399666 :)

Moc se na vás těším,
Irča

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]