Fitmami v DC Gabriel - cvičení pro maminky s dětmi

Popis

Lekce je složená z prvků fitness, pilates a strečinku. Po počátečním zahřátí se maminky příjemně protáhnou a posílí celé tělo. Do cvičení se aktivně zapojí i děti formou různých říkanek a her. Lekce je zaměřená především na posílení oblasti pánevního dna a dalších problémových partií, které jsou během těhotenství a po porodu nejvíce oslabené.
Cvičení je vhodné pro těhotné i netěhotné maminky s miminky nebo malými dětmi.
Omezený počet cvičících maminek. K dispozici veškeré zázemí - WC, kuchyňka, prostor pro zaparkování kočárků uvnitř.
Stačí si vzít sebou sportovní oblečení, cvičí se naboso (v ponožkách). A pokud máte malé miminko, tak deku. Pro sebe podložku nebo deku. Svačinku pro děti. Vše ostatní je k dispozici.
Jedinou podmínkou je, aby byla maminka po šestinedělí... Věk dětí není omezen.


Napište mi na balancezdravi@gmail.com, hondrejova@fitmami.cz nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.

Otevřené lekce 140 Kč.