Enter the Kettlebell - leden 2018, Mladá Boleslav

Beschreibung

Nemáš čas chodit na pravidelné tréninky kettlebellu?

Předejdi zbytečným zraněním a nauč se správnou techniku cvičení s kettlebellem dřív než bude pozdě.

CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍŠ A PROČ SE ROZHODNĚ MUSÍŠ ZÚČASTNIT:

• jak provádět cviky s kettlebellem bezpečným a efektivním způsobem a předejít tak potenciálním zraněním, která plynou z jeho špatného použití

• naučíš se, jak správně cvičit mrtvý tah, kettlebell swing, turecký vztyk a goblet dřep, jak se rozhýbat před tréninkem a protáhnout po něm

• jak předejít nejčastějším chybám ve swingu a tureckém vztyku. Pokud již s kettlebellem cvičíš, dost pravděpodobně právě tyto chyby děláš

• zjistíš, jak kettlebell swing pozitivně ovlivní Tvůj výkon v jakémkoli sportovním odvětví, snad kromě šachu

• jak jednou provždy zatočit s bolestmi zad pomocí swingu a tureckého vztyku a jak rozhýbat ztuhlé kyčle pomocí dřepu

• objevíš, co skutečně znamená “komplexní cvik” a proč se vyplatí trénovat nejen sílu, ale i výdrž, rychlost, flexibilitu, rovnováhu, zdravý pohyb, správné držení těla a mnoho dalších fyzických atributů – pouze pomocí jednoho jediného nástroje a navíc za zlomek času!

• dostaneš tištěný manuál se shrnutím všech probraných informací a tréninkový plán na 3 měsíce!

http://www.zeleznakoule.cz/enter-the-kettlebell/

S sebou: tričko a kalhoty (ideálně krátké) na cvičení, ručník, pití (cvičíme BEZ bot, tak se s nimi nemusíš tahat :) ) Kettlebelly budou k dispozici na místě k zapůjčení.

Místo konání: Move Energy, Havlíčkova 1444, Ml. Bol.
(vedle benzínové stanice OMV naproti Peugeotu)

Cena: 1500 Kč. Cena zahrnuje seminář a tištěný manuál se shrnutím všech probraných informací + BONUS zdarma - analýza složení těla na přístroji InBody 120 a zaslání výsledků emailem.

Přihlašování na: http://www.petrmazal.cz/detail-akce?id=55

!!! POZOR - jen potvrzení účasti na FB nestačí, je třeba se oficiálně přihlásit!!!