Dynamická jóga (Power yoga)

Popis

Každý čtvrtek 19.05 – 20.00 (od 4.9.2014)


Dynamické cvičení jógy v rytmu vašeho dechu je fyzicky náročnější než cvičení klidnější Hathajogy.

Skvěle vám ale pomůže s fyzičkou a zpevněním těla, dodá spoustu energie, pocit sebejistoty a přitom poskytne stejné jogové benefity jako pomalejší cvičení.

registrace prosím u Moniky v Guanabaře
nebo na http://www.en2joga.cz/events/dynamicka-joga-power-yoga-2014-12-18/

využijte systém pernamentek nebo přijďte na jednotlivou hodinu.

Těší se Roman Yoga

—————————————————————————

CO VÁM CVIČENÍ JÓGY PŘINESE

- komplexní protažení a posílení těla vám zlepší funkčnost jednotlivých svalových skupin a jejich vzájemnou spolupráci.

- protažením a zpevnění svalů pohybové soustavy odstraňujete její dysbalance a zlepšíte držení těla.

- zlepšíte si stabilitu, rovnováhu a koordinaci. – uvolníte klouby a zvětšíte rozsah jejích pohybů.

- naučíte se lépe dýchat. Správným dýcháním se zvyšuje okysličení těla, vyplavují toxiny, podporuje látková výměna, snižuje stresové zatížení a únava.

- jogové cvičení stimuluje endokrinní systém a zlepšuje jeho funkčnost