Cvičení pro těhotné, Ostrava

Popis

Těhotenství je v životě ženy krásným obdobím, ale často plným otazníků pro ni samotnou a také pro její okolí. Spoustu neznámých s sebou nesou tělesné změny také z hlediska pohybových aktivit. Tato “tabu” potkávají ženy - trenérky, ženy - trénující, ženy - necvičící, ale také muže, primárně trenéry, jejichž klientky se na těhotenství chystají nebo jím již procházejí a ptají se svých trenérů, jak upravit svůj trénink, co mohou a co nemohou. Na tyto a jiné otázky vám odpoví náš nový seminář, jehož cílem je vyvrátit mýty a potvrdit platné pravdy.

OSNOVA SEMINÁŘE
▪️změny v těle ženy
▪️trénink aktivní ženy v těhotenství vs. trénink neaktivní ženy v těhotenství
▪️jaké aktivity a cviky jsou vhodné v jednotlivých obdobích těhotenství
▪️jak navázat pohybovou aktivitou v šestinedělí a po něm
▪️funkce pánevního dna během těhotenství, při porodu a po něm
▪️diastáza a jak jí předejít
▪️praktické ukázky cviků na posílení pánevního dna a řešení břišní diastázy

Seminářem vás provede absolventka 1. Lékařské fakulty University Karlovy a UPOL v oboru fyzioterapie, fyzioterapeutka s praxí z FN Motol - oddělení gynekologie a šestinedělí, lektorka cvičení pro těhotné a lektorka jógy, aktuálně pracující v Centru komplexní péče v Praze, Mgr. Eliška Zemková

Na kurz je potřeba přihlásit se pomocí formuláře
⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/2yEcova