Cvičení po porodu Uherské Hradiště

Popis

Cvičení po porodu. Jedna z ošemetných záležitostí. Dozvíte se, jak vhodně cvičit, aniž byste si ublížili. Jak zúžit rozestup břišnísch svalů a jak pracovat s pánevním dnem. Zjistíte, že ploché břicho jde ruku v ruce se zdravými zády. Řekneme si o častých mýtech, které nemusí být vždy to pravé ořechové.

Odnesete si spoustu informací o svém těle a také cvičení na doma. Navíc je zde možnost HLÍDÁNÍ DĚTÍ :-)

Rozhodl jsem se vytvořit tento seminář z několika důvodů. Kolem sebe vidím čím dál častěji maminky, které chtějí cvičit. Chtějí především zeštíhlit pas, zbavit se vypouklého bříška a dostat se "zpět do formy", tak jak tomu bylo před těhotenstvím. Bohužel je těžké najít tu nejvhodnější cestu. Proto nabízím metody cvičení, které byly vyvinuty v IQ pohyb Academy pod vedením Daniel Muller. Motivací se pro mě stali mí spokojení klienti. Díky nim vím, že to co dělám má opravdu smysl, a tak hledám způsoby, jak dál pomáhat pohybem.

Harmonogram:
9:00 - 9:30 Teoretická část
9:30 - 10:30 I. Práce s břišními svaly a držení těla
10:30 - 10:45 Přestávka
10:45 - 11:40 II. Pánevní dno
11:40 - 12:00 III. Cvičení na doma

Seminář proběhne v Centru zdravého pohybu - Benefit, Průmyslová 712, Uherské Hradiště

Cena 350,-
Kapacita je 8 až 16 osob.

Rezervace se stává plně platnou po uhrazení semináře.
Přihlášku můžete vyplnit a odeslat na této adrese:
http://benefit-uh.cz/cviceni-po-porodu-1
Dotazy zasílejte na info@benefit-uh.cz, nebo telefonicky na 705 007 009, popřípadě do zpráv na FB facebook.com/uhbenefit.