Cvičení na nestabilních plochách (gymball, BOSU, čočka)

Popis

Seminář vhodný pro všechny cvičitele, kteří chtějí účelně využívat gymbally, BOSU, čočky a overbally při své činnosti. Cvičení na nestabilních plochách najde své využití u všech věkových i výkonnostních kategorií, při prevenci pohybových poruch i ve sportovním tréninku. Obsahem semináře bude vysvětlení přínosů cvičení na nestabilních plochách, praktické ukázky cvičení na nestabilních plochách s následným rozborem cviků a jejich zařazení do cvičební jednotky. Seminář bude v rozsahu 7 hodin.

Více info na http://www.sokol.eu/obsah/234/seminare-a-skoleni#18-013