CrossFit odpoledne s Vaškem Mrázem

Beschreibung

Seminář pro širokou sportovní veřejnost se zájmem o CrossFit a funkční trénink se závodníkem v CrossFitu a trenérem Vaškem Mrázem.
Čtyřhodinová pecka kde se dozvíte a naučíte:
mobilita těla - protahovací cviky, techniky hrazd, cviky s vlastní váhou, kettlebely, základní cviky s osou (velkou činkou), společné WOD, typy tréninků, fázování tréninků, rady, tipy od zkušeného závodníka.

Sobota 18.3. od 14 hodin v BeFit Centru v Týně nad Vltavou.
Cena semináře 190,- Kč. Sebou sportovní oblečení, obuv se světlou podrážkou, ručník, pití