AQUA VÍKEND s POLE DANCE a AQUAAEROBIC v KRKONOŠÍCH

Popis

AQUAAEROBIC a POLE DANCE v KRKONOŠÍCH
Zveme vás na jarní tvořivý víkend, kde se můžete těšit na Aquaaerobic, Pole dance (posilování a tanec na tyči), Brišní tanec a KRUHOVÝ trénink!

Kdy:
1. termín 18. - 20. března 2016
2. termín 22. - 24. duben
Kde: Penzion DANA v Krkonoších - Benecko
Cena : 2.100 Kč /dosp. osoba *
Slevy:
Děti od 0 do 4,99 let - 100 %
Děti od 5 do 11,99 let - 50 %
Děti od 12 let na přistýlce 30% sleva (do pokoje se dají dát až dvě přistýlky)
Děti plná penze: 90 kč/den
* Cena obsahuje : ubytování, plnou penzi, veškeré cvičení + volný vstup do bazénu po celou dobu pobytu
Cena neobsahuje = vybírá se na místě : materiál na výrobu dekorací, balneo služby (masáže, sauna)

Ubytování: v penzionu DANA (www.penzion-dana.cz)
Stravování: PLNÁ PENZE
Doprava: vlastní

Program: 4x Aqua aerobik (jedna večerní lekce při svíčkách:)), Pole dance - 2x a ve volných časech během celého pobytu!, 1x Břišní tanec a KRUHOVÝ trénink, výroba jarních dekorací, šperkování

POLE DANCE účinně tvaruje tělo a dává průchod vašemu svůdnému Já. Skvěle vás pobaví a zpevní vaše tělo rovnoměrně od hlavy až k patě.Cvičí pro vás Veronika!

AQUA AEROBIC je zábavné cvičení ve vodě využívající odpor a vztlak vody a účinně tak zvyšuje fyzickou zdatnost, redukuje váhu a tvaruje tělo.

BŘIŠNÍ TANEC má pozitivní účinky na postavení těla, pružnost jednotlivých svalů, posílení svalů pánevního dna a zmírnění menstruačních bolestí. Břišní tanec také upravuje zažívání a pomáhá odbourávat stres. Cvičí pro vás Veronika.

KRUHOVÝ TRÉNINK je tréninková metoda, která se skládá z vybraných cviků (může jich být až 10 v „kruhu“) zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla. Motivací jsme si my samy.

UBYTOVÁNÍ: Penzion Dana nabízí ubytování v krásném a klidném horském prostředí Krkonoš. Ubytování v 10 dvoulůžkových pokojích, úprava možná i na třílůžkový nebo čtyřlůžkový pokoj. 4 z nich jsou bezbariérové.

BALNEO: Individuální masáže s vynikajícím masérem!, Sauna – 180Kč/hodinu.

Nástup na pobyt je možný od 14.00 hodin. První cvičení proběhne v 17 hodin.

Moc se na váš těším!
Markéta

REZERVACE: 604 957 197
email: msvikova@gmail.com