Abeceda jógy

Popis

Od 12. 2. do 12. 3. 2018 se můžeme setkávat každé pondělí (5 lekcí) od 20:00 na kurzu Abeceda jógy.

Patandžalí v Jogasútrách definuje 8 stupňů jógy (JÁMA, NIJAMA, ASÁNA, PRANAYAMA, PRATYAHARA, DHÁRANA, DHYANA, SAMADHI ), které na první pohled působí samostatně, ale jde o propojený systém. I zde platí, že bez pevných základů se nedá stavět. Chcete-li tedy dojít k vyšším stupňům jógy, nelze ty předešlé přeskočit...

Společně si přiblížíme základy 8 stupňů jógy a zaměříme se na techniku pozic z mnoha oblastí jógy. Prozkoumáme, co nás spojuje - co odděluje a jak si rozumíme s jógovými pozicemi.
S jemností a hravostí budeme pozorovat naše rozsahy, hranice, uvolnění a individualitu každého z nás. Ukážeme si, že stejná pozice má pro každého jiný význam... V každé lekci bude věnován prostor filozofii jógy, praxi asán a dechovým a relaxačním technikám.

Kurz je určen jen pro menší skupinu (max. 10 osob).

Cena kurzu je 1700,- / při absolvování kurzu Pejsek a kočička, co mají společného 10% sleva

V ceně kurzu:
- 5 lekcí,
- materiály pro domácí praxi,
- emailová či telefonická konzultace.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Rezervace na tel. 775 979 138 nebo e-mailu [email protected] nebo ‭222 939 017‬ a http://www.fitmalesice.cz/