67. Rozběháme Plzeň trénink pro začátečníky a profíky

Organisiert

Beschreibung

Rozběháme Česko zve všechny běžecké začátečníky na společné běžecké tréninky věnovaný začátečníkům (prvním krůčkům v běhání a běžecké abecedě, jak uběhnout svých prvních 5km, technice běhu, jak se zlepšit a hlavně, jak si běhání užívat) tak i pro profíky, kteří by rádi se zlepšili a viděli pokroky :)

Sraz: každý čtvrtek od 18:00 ve Štruncových Sadech, vedle Sokolovny ( viz. mapa : http://bit.ly/1FG4hea )

Program tréninku: Rozehřátí, rozhýbání - běžecká abeceda (rozvoj běžeckého stylu) + následný hlavní trénink

Tréninky jsou zaměřeny na úplné začátečníky, běžce co chtějí začít a nevědí jak správně na to a rádi by se zlepšili v prvních krocích pod rukama zkušených běžců, tak i pro ostřílené borce, kteří by se rádi zlepšovali, řešili své tepové zóny, laktátovky a jiné :)

Za trénink se platí 40,- Kč. Nechceme dělat běhání pro byznys, chceme se vám plně věnovat a naučit běhat! Můžete se těšit na natočení běžeckého stylu, výběhu schodů, modifikované tréninky na 5,10km či maraton a jiné!

Za Rozběháme Česko se těší trenér Johny Alaskan

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí