Zapojení hlubokého stabilizačního systému v rámci jógové praxe

Popis

Workshop vedení lektorkou a studentkou fyzioterapie Radkou Čontošovou vás seznámí s tím, jak aktivovat svaly hlubokého stabilizačního systému v rámci cvičení jógy. Dozvíte se něco málo z anatomie hlubokého stabilizačního systému (HSS), naučíte se aktivaci HSS pomocí fyzioterapeutických metod a zapojení HSS ve vaší jógové praxi. Ásany budou zaměřeny právě na posílení HSS.
Na závěr se můžete těšit na protažení a závěrečnou relaxaci.

Cena: 350Kč
Rezervujte si své místo přes mail lektorky: radka.contosova@seznam.cz