Pilates v Rosicích
Sports
Information
Hodiny budou probíhat i během prázdnin 2017!
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje celé tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Jednotlivé cviky pilates se zaměřují na posílení tzv. jádra těla (oblast zad, břicha a pánevního dna) a jsou vymyšleny tak, aby se propracovaly menší, hluboko uložené svaly, které napomáhají větším svalům. Cvičení pilates je velmi intenzivní, ale i přesto je vhodné pro všechny věkové skupiny, pro lidi bez kondice i pro sportovce, také pro osoby trpící chronickými bolestmi zad, lidi po úrazech či pro astmatiky. Z důvodu svalové paměti je optimální cvičit 2–3x týdně.
+ kvalitní lekce
+ indivinduální přístup
+ lektorka Eva Čechová je vyškolená Renatou Sabongui z Pilates Academy, cerfitikát MAT I - III a TowelWork
Opening hours
| MON | Closed |
| TUE | 18:30-19:30 |
| WEN | Closed |
| THU | Closed |
| FRI | Closed |
| SAT | Closed |
| SUN | Closed |
| MON | TUE | WEN | THU | FRI | SAT | SUN | |
| Closed | 18:30-19:30 | Closed | Closed | Closed | Closed | Closed | |
