Fitness club Neratovice TOPAZ

Cvičení v posilovně je fantastické pro všechny, bez ohledu na věk. K nám chodí lidé zapracovat na postavě, srovnat si problémy způsobené nedostatkem pohybu, přibrat, shodit, uvolnit se, protáhnout, co je třeba, setkat se s kamarády a hlavně užít si pohody. Pokud nemáte tušení, co s těmi stroji dělat, doporučujeme vzít si trenéra, aspoň na prvních pár lekcí a dále můžete cvičit i sami, jinak brzy budete frustrováni, že nemáte výsledky. Přeci jen, i cvičení má nějaké zákonitosti a musí mít smysl. Pokud se tomu aktivně nevěnujete, nemůžete vědět, co cvičit, kolik, kdy, jak měnit cviky, jak to dělst správně apod. Trenér: cca 500,-/ trénink (cca hodina).