Chceš se naučit bránit a útočit? Pak je pro tebe ideální kickbox!

Co je to za sport a kde vznikl?

Jedná se o bojový sport, ve kterém se využívá k porážce soupeře kopy z tradičních bojových umění a boxerské údery.

Kickbox je moderní kontaktní sport, který vznikl na přelomu 60. a 70. let v USA jako univerzální způsob jednotlivých bojových směrům.

Původní kořeny kickboxu sahají do full-contactových zápasech, kterou jsou velmi rozšířenou sportovní disciplínou. Mnoho kick-boxerů bylo původně boxery nebo zápasníky ve full-contactu.

Pro laiky může být velmi složité rozeznat kickbox od podobného thajského boxu, neboli také
muay-thai, který vznikl před tisíci lety v Asii.

Čím se liší kickbox od thajského boxu?

Rozeznávacím prvkem od kickboxu je pro thajský box sugestivní hudba, která dodává thajskému boxu osobitý půvab a charakter.

Tato hudba provází bojovníka jak během celého zápasu, stejně jako tradiční rituál, který provádí zápasníci před zahájením boje. Tempo zápasu rytmicky provádí orchestr, který tvoří bubny, cimbály a jávské flétny.

Dalším důležitým rozdílem je také v technikách kopů a úderů a nesmíme také opomenout důležité rozdíly v pravidlech zápasu.

Technika kickboxu se prolíná až na pár detailu s technikou karate, největší rozdíly jsou ale v technice úderu rukama, která se skoro shoduje s klasickým anglickým boxem.

Druhy zápasu

Semi kontakt

Jedná se o „nejbezpečnější“ formu kickboxu. Je zakázán plný kontakt, údery a kopy se musí soupeře lehce dotknout, ale v praxi je tento doky dosti tvrdý, zápas je zastavován po každé výměně a rozhodčími jsou udělovány body. Celý zápas trvá 2 minuty.

Při zápase jsou povinné:

• chrániče – helma,


• chránič zubů,


• boxerské rukavice,


• suspenzor,


• chrániče holení


• chrániče nártů tzv. botičky.

Light kontakt

Light kontakt je shodný s pravidly semi kontaktu až na jeden rozdíl a to, že zápas se nepřerušuje po každé výměně. Celý zápas trvá 3 minuty.

Full kontakt

Jedná se o nejtvrdší formu kickboxu, jelikož jsou povoleny údery plnou silou.
Zápas trvá 2×2 minuty.

Low kick

Platí zde to, co bylo uvedeno u full kontaktu s tím rozdílem, že jsou povoleny i kopy na stehna soupeře.
Zápas trvá 2×2 minuty.

Zaujal tě tento sport?

Podívej se, kde se můžeš přihlásit na hodinu kick-boxu na www.sportcentral.cz