Trénink Rokytka Zdarma

Description

Místo setkání:
• Kdo se chce převléct - 17:45 - MHD zastávka Podkovářská
• Ostatní - 18:00 - MHD zastávka Podkovářská

Trénink je zaměřený na výdrž i sílu.

Podrobnosti:
Běh na zahřátí - cca 8 km (tempo přizpůsobíme dle potřeb skupiny - jsme tým)
• Fáze 2: Překážky SPARTAN RACE (šplh na laně, balance, monkey bary, burpees, převracení pneumatiky, "log" carry, stěna)
• Fáze 3: Posilování (ruzné cviky na celé tělo + venkovní posilovna)

Další informace:
Berte si s sebou vodu, nejlépe v camelbaku.

Celá akce bude probíhat venku a za každého počasí.
Změň svůj způsob života! Ostuda není přijít a nezvládnout kompletní trénink, ostuda je zůstat sedět doma
CENA: ZDARMA