Trénink kalistheniky a street workoutu
| SWITCH - Street Workout Fitness | FinishedSWITCH - Street Workout Fitness
Tuesday 10.3.2015
18:00
Description
Naučím vás základní a pokročilé prvky z kalistheniky a street workoutu.
S trenérem Jan Bujnovský.
V úterý od šesti za 200,- Kč na hodinu na osobu.
Součástí tréninku:
- protahování
- posilování stabilizátorů (ramena, kyčle, posturální svaly)
- procvičování základních prvků se správnou technikou (shyby, kliky, dřepy, dipy, atd.)
- vyzkoušení pokročilejších prvků
- během cvičení spousta teorie
Přijďte si vyzkoušet trénink za úvodní cenu. :)