Podzimní plynutí s Alicí Červinkovou: jóga, pohyb a dech

Description

Přijměte pozvání na lekce jógy uprostřed dne inspirované všudypřítomným podzimem. Budeme kombinovat jemný i dynamický pohyb, vše plynule, na vlně dechu. Podzim přináší větrné počasí, barvy i opadávající listí. V pohybu budeme plynout, ale také se budeme uzemňovat, abychom vyrovnali nestálost a neurčitost podzimní nálady. A podobně jako stromy se můžeme zbavovat nepotřebných listů (myšlenek, názorů, pocitů) a nechat je odvát a odplynout. Na lekce není třeba rezervace, stačí dorazit.