Minikurz základy akrojógy s Péťou a Ondrou

Description

Připravili jsme pro vás minikurz akrojógy. Jestliže se rádi bavíte, máte rádi výzvy a baví vás pohyb, budeme se na vás těšit tři prosincové páteční večery.
Akrojóga je skvělá volnočasová aktivita, nejen že si užíváte zábavu s přáteli, ale i posilujete a protahujete tělo. Tyto fyzické účinky se projevují i ve vašem osobním životě. Máte více zdravé sebedůvěry, síly, motivace a jste spokojenější.
Kurz je určen především pro začátečníky i pro ty, kdo si chtějí své znalosti akrojógy upevnit a rozvinout. Během každé lekce proběhne rozcvička, kde připravíme tělo, různé společné posilování, které bude mnohem zábavnější než zvedání činky. A vše zužitkujeme v samotném cvičení partnerské akrobacie. Na závěr lekce se zrelaxujeme buď samostatnou relaxaci, partenrskou jógou nebo thajskou masáží.