Kurzy POWER JÓGY

Description

Máme opět krásnou zprávu pro všechny jógující ať již s jógou teprve začít plánujete, či již máte první jógové krůčky za sebou nebo své jógování chcete zdokonalovat pro vás všechny máme naše jógové lekce a kurzy
Opět otevíráme oblíbené kurzy POWER JÓGY pro začátečníky i mírně pokročilé a právě teď můžete začít rezervovat svá místa na podložce na tel. 731 084 674, na recepci studia nebo e-mailem studiojaa@seznam.cz

Kurzy zahajujeme 8. a 10. 2019., již nyní si rezervujte místo!
Ukázková lekce, lekce s volným vstupem:
čtvrtek 3.1. - začátečníci - 18.00 hod.
- mírně pokročilí - 19.00 hod.

Power jóga pro začátečníky
- úterý nebo čtvrtek - 18-19 hod – vhodné pro všechny, kdo s jógou začínají nebo chtějí své základy upevnit.

Power jóga pro mírně pokročilé
- čtvrtek 19-20 hod – pokud jste již zkušenější jógíni a chcete své základy rozvinout.

Cena kurzů: 900,- Kč - 12 lekcí

Kdo by nechtěl mít pružné tělo bez bolesti zad? Power jóga je styl jógy, který plynule spojuje jednotlivé jógové pozice a je vhodný pro každého. Jóga je ideální kompenzací k sedavému a tělesně stereotypnímu zaměstnání. Kurzy POWER JÓGY pro začátečníky - postupně a systematicky vás provedeme základy cvičení, naučíme provádění cviků tak, aby cvičení pro vás bylo přínosné.

V rámci cvičení power jógy souměrně rozvíjíte sílu a ohebnost svého těla. Pokud jsou tyto dvě základní vlastnosti svalového systému rovnoměrně rozvíjeny, celé tělo se cítí dobře.Zapojením pánevního dna a svalového stabilizačního systému (jógově řečeno bandhy) docílíte i účinné prevence proti bolestem zad. Kulatá záda a zmáčknutý hrudník během celého dne jsou standardem, a tak otevřete srdeční oblast a pomozte plicím být v kondici. Power jóga neexistuje bez dechu. Učením se dýchat a prací na rozvoji svého dechu dokážete ovlivnit i fungování orgánových soustav lidského těla, a přirozený vliv na zdraví je tak power jógou zaručený. Je to fyzická síla v kombinaci s psychickou, které vedou člověka praktikujícího power jógu v cestě za spokojeností. A proč nebýt spokojený každý den bez podmínek!

www.studiojaa.cz
Přihlašování na kurzy od ledna 2019 spuštěno!

Lekce a kurzy ZIMA 2019
úterý 18.00 Začátečníci I. - kurz od 8.1.
úterý 19.00 Začátečníci - volný vstup od 8.1.
čtvrtek 18.00 Začátečníci II. - kurz od 10.1.
čtvrtek 19.00 Mírně pokročilí - kurz od 10.1.