Kurz Nordic walking - 2.8.2014

Description

Sobota 2.8.2014 od 13.00 hod.
Trasa cca 10 km (místo srazu a trasa bude upřesněno)

Kurz Nordic a Priessnitz walkingu se skládá z instruktáže, při které se dozvíme, jaká je správná délka nordicových holí, jaká je koordinace rukou a nohou a další zásady nutné k provozování této nenáročné sportovní aktivity. Pak následuje rozcvička, při které tělo připravíme na procházku. Náplň kurzu je procházka + rehabilitační dýchání + částečné ochlazování.

S sebou:
Pohodlné a vzdušné vrstvené oblečení
Pevná obuv
Pitný režim
V létě opalovací krém, sluneční brýle, čepice
Vhodný je batoh nebo ledvinka, abychom měli volné ruce

Vlastní nordicové hole s sebou nebo je možnost zapůjčení holí ZDARMA

Akce je určena pro členy a jejich hosty a je zcela ZDARMA. Svou účast hlaste na recepci, nebo tel: 567 217 821