KONDIČNÍ GYMNASTIKA s Kristýnou Pálešovou

Description

Rádi bychom Vás pozvali na naše pravidelné tréninky KONDIČNÍ GYMNASTIKY pod vedením naší dlouhodobě nejlepší gymnastky Kristýny Pálešové.

Pokud hledáte nový, ale také zábavný způsob tréninku,
je kondiční gymnastika to pravé pro Vás!

Formou efektivních gymnastických průprav a cvičení Vás naučíme jak správně posilovat, protahovat a celkově zpevnit své tělo. Nebudou také chybět základní prvky z gymnastiky, jako je akrobacie a cvičení na nářadí.To vše si navíc budete moci vyzkoušet v prostorách nejlépe vybavené gymnastické haly v České republice!

Tréninky budou probíhat pravidelně každou neděli od 11:00 do 12:30.

Cena tréninku je 200 kč včetně vstupného.
(Zaplatit je zatím možné pouze na místě v hotovosti.)

Průběh tréninku:
1. Gymnasticky warm up a rozcvička
2. Zpevňování a základní prvky gymnastiky.
3. Akrobacie a cvičení na nářadí
4. Tumble trak nebo trampolína
5. Posilováni a protahování
6. cca poslednich 10 minut - volný trénink s individuálním přístupem a radami trenéra.

VIDEO POZVÁNKA ZDE :
https://www.youtube.com/watch?v=XTt6G4sN9QY