Jóga a léčivé mudry

Description

CO JE MUDRA: gesto, symbol, postavení těla či rukou, pečeť.

Na každé lekci se naučíte min.jednu mudru, dozvíte se o ní vše, co potřebujete vědět, jak ji správně provádět a používat. Ásány budeme prohlubovat právě pomocí těchto muder, různých dechových technik, naučíme se používat energetické zámky (bandhi). Nebojte se tedy, že byste celou hodinu jen seděli. Tyto lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i ty, kteří hledají něco hlubšího, než jsou jen jednotlivé pozice.

MUDRY RUKOU (Hasta mudry):
Kupříkladu pohyblivost rukou má přímý vztah k pohyblivosti celého těla. Pokud je někde v našem těle napětí, toto napětí se odrazí i v odpovídajícím místě na našich rukách. Ohýbáním, křížením, natahováním, proplétáním či stlačením našich prstů můžeme tedy přímo působit na danou oblast v těle a uzdravit ho.
Mudry lze podpořit také meditací, v kombinaci s dechovými technikami či vyslovováním afirmací a manter.

S sebou: podložku
Cena: 100,- Kč
Bez nutnosti rezervace.