Gravid JÓGA V DL Centru

Ograniser

Description

Gravid jóga bude probíhat v příjemném, domáckém prostředí DL Centra (Alešova 1531/3, Plzeň) v malém počtu lidí :).
Jóga pro těhotné je ideálním pohybem pro téměř všechny nastávající maminky. Cvičí se až po ukončení 1. trimestru. Lekce vychází z klasické hatha jógy, ale jsou speciálně upraveny a přizpůsobeny. Vše probíhá v klidnějším tempu, speciální pozornost je věnována zádovým svalům, které jsou v těhotenství extrémně namáhány a dechu. Gravid jóga by vás měla lépe naladit na "spolupráci" se svým miminkem a naučít vás, jak cvičit, abyste zpružnily své tělo pro co nejpřirozenější porod.

Vždy přihlížím k aktuálnímu stavu a stupni těhotenství jednotlivých žen. Závěr lekcí patří klidné relaxaci, při níž si maminky budou uvědomovat své tělo a intenzivněji vnímat své miminko.

REZERVACE PŘES DL CENTRUM: Objednávejte se na lekce na emailu: info@dl-centrum.cz nebo telefonu: 777 066 447
http://www.dl-centrum.cz

https://www.facebook.com/dlcentrum/

těším se Veronika :)