Funkční kruhový trénink SWEAT

Description

A kdo chce být opravdu fit a v létě mít super figuru, ať vyzkouší náš nový pondělní trénink SWEAT.

Hlavní náplní našeho projektu SWEAT jsou kruhové tréninky...
- Tréninková metoda charakteristická postupným zapojováním vybraných svalových skupin při cvičení na stanovištích obvykle uspořádaných do kruhu.

- Podstata KT: volba cvičení tak, aby prostřednictvím vyššího počtu opakování cvičení bylo dosaženo tréninkového efektu ve svalech i v kardiovaskulárním systému (příjem a transport kyslíku, navýšení energetických zásob ve svalech, jejich hypertrofie…).

- cvičení za pomocí motivační hudby

- Nevšední pomůcky jako: Gym rope, TRX, Bosu, Aquahit, Kettlebell a další.

- Cvičení dle časových intervalů

- 2 trenéři, kteří z tebe dostanou to nejlepší

Jeden z hlavních cílů těchto tréninků je, aby jedinci, kteří přijdou, mohli naplno využít svůj potenciál a rozvíjet ho. Lidi se zároveň musí bavit, odreagovat se, na chvíli utéct z reality a pořádně „zamakat“. Naše kruhové tréninky jsou pro všechny. Nezáleží na tom, jestli jste sportovec nebo vycvičený jedinec. To co po vás chceme je srdce a chuť se sebou něco dělat.

www.sweat.cz