FitClubPlzen: Čtvrteční trénink v 21.ZŠ - HIIT, Tabata a CORE!

Description

Ahoj, čti POZORNĚ!

Cvičení se uskuteční v 19.00h - 20.10h v tělocvičně 21. ZŠ - Slovanská alej 2072/13, 326 00 Plzeň 2-Slovany.

Vchod do budovy je na čip, takže v 18.45h je SRAZ před budovou a SPOLEČNĚ půjdeme do vnitř!
Tělocvična, šatně, sprchy, vše je krásně zrekonstruované a čisté!

VCHOD DO TĚLOCVIČNY NENÍ TO HLAVNÍ VCHOD DO BUDOVY, je z boku, viď mapa!!!
Vchod do tělocvičny - bod 1: https://sk.mapy.cz/zakladni?vlastni-body&x=13.4019530&y=49.7262364&z=20&base=ophoto&ut=Vchod+do+t%C4%9Blocvi%C4%8Dny&uc=9eF75xV9rB&ud=49%C2%B043%2735.028%22N%2C+13%C2%B024%277.523%22E

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na trénink se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
60 min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla, a s důrazem na ZDRAVOTNÍ PROVEDENÍ!

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte nás.

Vstup: 75Kč včetně lahodného proteinového Shaku, 60 Kč s permicí!

Vezměte si s sebou pití, ručník, kdo chce tak podložku na cvičení, někdo cvičí i na ručníku, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí