FIT Club Plzeň - Nedělní VENKOVNÍ trénink i pro začátečníky - HI

Ograniser

Description

Ahoj FITclubáci, PŘÍPRAVA NA LÉTO JE V PLNÉM PROUDU, máme do léta ještě trochu času na sobě ZAMAKAT, tak jedeme na to! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, není problém do léta sundat pár kg tuku a zvednout svaly!
Naše výsledky mluví za VŠE!

Na tréning se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:

90 min.funkční tréning se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek.

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční ve Štruncových sadech,
Sraz před Tj Sokol
Mapa srazu: https://www.google.cz/maps/place/Plze%C5%88+3/@49.7473642,13.3847656,3a,66.8y,42.58h,93.02t/data=!3m4!1e1!3m2!1sFH0aJ9u0XAg162rTBxasTw!2e0!4m6!1m3!3m2!1s0x470af1e929dab027:0xaf4184b8c70d7950!2sDoosan+Ar%C3%A9na,+%C5%A0truncovy+sady+3,+301+12+Plze%C5%88!3m1!1s0x470aee73368f92c5:0x500af0f6615a6c0

Vezměte si s sebou pití, ručník, podložku na cvičení a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí