Dětská jóga Skvrňany kurz září - leden

Ograniser

Description

DĚTSKÁ JÓGA
Krásný letní den všem :),
mám pro Vás obrovskou a krásnou novinku. Máte možnost přihlásit vaše milované dětičky do Kurzu dětské jógy 6 - 9 let, který povedu každý čtvrtek od 17 - 18 h v sále knihovny na Skvrňanech. S dětskou jógou mám několikaleté zkušenosti z práce ve školství, kde lekce pro děti vedu. Kurz potrvá od 21. září do konce ledna a cena kurzu je 2000 kč. Kapacita kurzu je omezená, tak neváhejte. Součástí běžných pravidelných lekcí bude i Mimořádná akce pro děti. Všechny pomůcky budou k dispozici. Mám obrovskou radost :)
Cvičení jógy s dětmi je zábava. Využívám dětské přirozené hravosti a jednotlivé cviky ukrývám do pohádek, příběhů a básniček. Řízená relaxace učí děti odpočívat a vnímat svoje tělo. Jógové hry vedou k odreagování, k uvolnění a ke společné radosti. Také umožňují přirozenou formou střídat napětí a uvolnění, podporují fantazii a obohacují slovní zásobu dětí.
Děti se pravidelným cvičením naučí lépe vnímat a ovládat svoje tělo, stejně tak i psychiku. Děti, které cvičí jógu, umí lépe zvládat stresové situace. Cvičení jógy s dětmi je odlišné od cvičení jógy s dospělými. Je hravá, podporuje dětskou energii a kreativitu.
Cvičením jógy děti získají nejen pevnější a zdravější tělo, ale osvojí si i jeho správné držení a dosáhnou lepší koordinace a rovnováhy. Navíc jim jóga pomůže se daleko lépe soustředit, vnímat a ovládat své tělo. Cvičení má dokonce vliv i na lepší spánek. Kromě toho jóga rozvíjí fantazii a představivost, učí úctě k sobě a okolí, pozitivně formuje charakterové vlastnosti, rozvíjí poznávací procesy a pomáhá rozšiřovat slovní zásobu a trénovat paměť.
Dobře vedené hodiny jógy u dětí zábavnou formou rozvíjejí důležité dovednosti v nesoutěživém prostředí, a tak jsou výborným doplňkem k ostatním soutěžním sportům.

Veronika Pytlíková
v.pytlikova@gmail.com