Cvičení pro všechny - zpevňování, posilování a fitness

Description

Přijďte si se mnou zacvičit každé pondělí od 18 hodin do Fitness clubu Slovany.
Začínáme tyto hodiny a to se mnou s předcvičovatelkou Kristýnou.
Cena 60,-
Max. počet zúčastněných, který by měl být není úplně určený, ale pro nás, aby se nám dobře cvičilo by nás mělo být kolem 12 účastníků. Proto je nutná rezervace zde na FB nebo na mém tel. čísle.
Budu se na vás těšit :)

Ještě nějaké to info o cvíču :)

*Cvičení tedy začíná v 18 hodin a to každé pondělí.
*Naše cvíčo začíná krátkým stretchingem (rozcvičením) a dále pak následují fitness cviky, posilování, můžeme také určitě zapojit i cardio cvičení a v průběhu celého cvičení zpevňujeme a tvarujeme postavu.
*Během hodiny vystřídáme spoustu pomůcek ke cvičení a zpevňování. Můžeme si pomoci například s
overballem - míčkem, činkami,.. ale hlavní je zde vlastní váha těla.
*Každá hodina je originální a budeme vše střídat, takže doufám, že vás to se mnou bude bavit.
*Moc se těším na další setkání s vámi :)
Kristýna