Cvičení pro těhotné

Description

Cvičení pro těhotné - čtvrtek od 17:00 hodin

Cvičení je vhodné pro ženy od 13 týdne těhotenství až do porodu, pokud to dovolí lékař. Cvičení pro těhotné přináší ženám uvolnění, relaxaci, kondici a rovnováhu. Cvičíme cviky, které posilují i uvolňují svalstvo na celém těle. Součástí cvičení je relaxace. Cvičíme cviky z pilates pro těhotné, rehabilitační cvičení v těhotenství, na velkém míči, gravitjógy apod. Na lekci je maximálně 10 těhotných. UČÍTE SE UVOLNIT PÁNEVNÍ DNO, I JEJ POSILOVAT.
S sebou na cvičení : pohodlné oblečení, cvičí se v ponožkách

Lektorka: Lucie Mercová
Těšíme se na Vás :-)

Prožijte si své těhotenství aktivně.