Athletic Training: JUMP ROPE - workshop (David Stauffer)

Description

- inspirace do kondičních a posilovacích lekcí – využití švihadel pro budování a zvyšování cardio kondice , silové vytrvalosti dolních končetin, mobility ramen, zápěstí a kotníků

- rozbor a nácvik správné techniky skoků, dopadů atd., stavba lekce formou kruhového tréninku, možnosti využití švihadel v různých druzích tréninku

- lektor: David Stauffer (USA/IT)

- cena: 990,-
(zahrnuje metodické materiály, překlad do ČJ, certifikát o absolvování),

cena spolu s workshopem AERODANCE 1850,-