Půlmaraton Plzeňského kraje
Druhý trénink bude zaměřen především na trať Krajská pětka s následující náplní: • Přivítání a seznámení s programem • Společné rozklusání cca 1,5 km • Rozcvičení – ukázka dynamické rozcvičky za pohybu • Rychlostní úseky, aneb jak trénovat rychlost a běžet pětku • Běžecké rovinky na styl • Společné vyklusání cca 1,5 km • Závěrečné protažení.
before 8 years