12 minutový test závodního tempa
| Spartan Race Training Group Strupčice | FinishedSpartan Race Training Group Strupčice
24.1.2017 - 8:00
7.2.2017 - 8:00
Description
PRODLUŽUJEME TERMÍN JEŠTĚ NA DALŠÍCH 14 DNÍ. ŠUP ŠUP, DOPLŇTE SVÉ VÝSLEDKY ;-)
Pro všechny, co chtějí zpracovat tréninkový plán a trénovat na Ultra Beast.
Individuálně:
1) 10 minut zahřívací běh nízkým tempem
2) 12 minut na max, kdy si změříte, kolik metrů za 12 minut uběhnete - běh by měl být po rovině
3) alespoň 10 minut výklus
VAŠE VÝSLEDKY K UDÁLOSTI