Workshop: Jógová pozice je pevná a pohodlná - ale jak na to

Popis

V jedné z Patanjaliho súter se jógová pozice, čili ásana popisuje jako pozice pevná a pohodlná. Pro nás to může znít poněkud nedosažitelně, ale v kontextu doby to má logiku. Tehdy se totiž ásanou myslel převážně meditační sed - zkřížený a nebo v lotosu. Jelikož lidé té doby neseděli hodiny a hodiny na židlích a místo toho trávili čas sezením v podřepu a nebo na zemi, byl pro ně tento sed opravdu pevný a pohodlný. Dnes je náš životní styl jiný a tak musíme trochu pracovat, abych se k tomuto pocitu dostali. Postupem času se vytvořily pozice, které k tomuto pevnému a pohodlnému sedu vedou a navíc mají mnoho dalších blahodárných účinků na tělo.
Na tomto workshopu se budeme zaobírat tím, jak tyto pozice, které dnes nazýváme jógovými, vnímat jako pro nás pohodlné - případně jak se k tomuto pocitu postupně propracovat.
Budeme trochu experimentovat. Začneme základními pozicemi ve stoje a v sedě a podle toho jaká se sejde skupina jaké bude mít potřeby se budeme posouvat.
Tenhle workshop je vhodný pro všechny, kterým nestačí informace z lekcí jógy a chtějí proniknout do větší hloubky a k lepšímu pochopení fyzické jógové praxe.


Těším se na vás

Cena:490 Kč

Přihlášky prosím na info@studiosedmenebe.cz