Speciální 4 hodinová jóga-flow

Organizuje

Popis

Srdečně Vás zvu na netradiční 4hodinovou lekci jógy.

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT:

9:00-10:00 JIN JÓGA
Jemná jóga na ranní probuzení metabolismu a protažení celého těla s důrazem na jemnost, plynulost a dech.

10:15-11:45 JOGALATES
Dynamická sestava jógy, tzv. jóga-flow/vinyasa (pozice na sebe navazují a plynou, nesetrvává se v nich), doplněná cviky pilates na zpevnění vnitřních svalů a modelování problematických partií.

12:00-12:30 ČAKRA JÓGA
Sestava jóga ásán zaměřených na harmonizaci a posílení energetických center/čaker v těle.

12:30-13:00 JÓGA NIDRA
Meditace zaměřená na harmonizaci čaker.

Přineste si s sebou: podložku a něco k pití
Cena: 450 Kč/osoba

NUTNÁ REZERVACE - KAPACITA SÁLU 15 OSOB
Rezervaci prosím zašlete na e-mail: fitjogapilates@seznam.cz
Bude Vám zaslán pokyn k platbě a po jejím připsání na účet bude Vaše rezervace úplná.

Těším se na setkání s Vámi.
Petra