RELAXAČNÍ sobota s jógou a Tai-chi
| JINÁ | Hnevkovice u Ledce nad Sázavou, Hněvkovice | UplynuláOrganizuje
Tomáš BurianPopis
RELAXAČNÍ sobota s jógou a Tai-chi pro celkové uvolnění těla i mysli
21.2.2015
V tomto setkání si budete moci dopřát úplné uvolnění od stresu a napětí. Nasloucháním a vnímáním sebe sama … zažít a vnímat vnitřní klid v Přítomnosti.
PROGRAM
9:00 Úvod
9:15 – 11:00 Hathajóga – uvolňující pozice, torze, klidné vědomé dýchání, LOMA VILOMA
11:00 – 11:30 Meditace pro hlubší uvolnění mysli
12:00 – 13:30 Oběd – zdravý, vegetariánský
13:30 – 15:00 Chi kung (SON JOO + střídavý dech uvolňující napětí, Osm kusů brokátu)
15:15 – 16:15 Dynamická relaxace Kája krija, plný jógový dech, tibetské mísy
16:30 Závěr setkání
Cena: 800 Kč
S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku
Více info, PŘIHLÁŠENÍ: 775 345 365, nadobremkonci@centrum.cz
Těšíme se na viděnou :-)