Partnerská a akrojóga s Denisou

Popis

V pátek 20. října

Od 19:00 do 21:30

Cena: Při platbě do 13. 10. 700 Kč / pár, 400 Kč / jednotlivec, poté 800 Kč/ pár, 500 Kč / jednotivec

Není potřeba mít předešlé zkušenosti, jen chuť zkusit něco nového.


Na tomto kurzu se naučíme pracovat s vlastním tělem ve spolupráci s jinými lidmi.

Naučíme se jít za naší komfortní zónu a úžít si tak plno legrace.
V partner józe nemusíme nutně cvičit se svým milovaným protějškem, ale s kýmkoliv, kdo si s vámi chce zacvičit a sdílí zájem o jógu. Cvičení ve dvou či více lidech je hravý způsob jak můžeme posílit, protáhnout naše tělo a prohloubit důvěru.


Průběh workshopu

V první části workshopu se společně protáhneme a seznámíme.
Poté se naučíme lehčí prvky, ať posílíme důvěru
Na závěr zkusíme pár složitějších pozic.
Zakončíme společnou fotkou na památku

Přínosy Akrojógy:

prohloubení flexibility a rovnováhy
zdokonalení fyzické a psychické stability
tvůrčí spolupráce a porozumění
rozvíjí hravost a přátelství
umění naladit se na druhého