ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Mudra-yoga páteční lekce

| TRÉNINK | FIT JÓGA Pilates Plzeň
Trénink
Palackého 7, Plzeň
6.10.2017 - 18:00
8.12.2017 - 19:00

Organizuje

Správce SportCentral

Popis

Pravidelně každý pátek Vás zvu na netradiční lekce jogy.
BEZ NUTNOSTNI REZERVACE.
KAŽDÝ PÁTEK 18-19 hod.

CO JE MUDRA: gesto, symbol, postavení těla či rukou, pečeť

MUDRY RUKOU (Hasta mudry):
Kupříkladu pohyblivost rukou má přímý vztah k pohyblivosti celého těla. Pokud je někde v našem těle napětí, toto napětí se odrazí i v odpovídajícím místě na našich rukách. Ohýbáním, křížením, natahováním, proplétáním či stlačením našich prstů můžeme tedy přímo působit na danou oblast v těle a uzdravit ho.
Mudry lze podpořit také meditací, v kombinaci s dechovými technikami či vyslovováním afirmací (manter).

CO VÁS NA LEKCÍCH ČEKÁ:
Na každé lekci se naučíte min.jednu mudru, dozvíte se o ní vše, co potřebujete vědět, jak ji správně provádět a používat.
Ásány budeme prohlubovat právě pomocí těchto muder, různých dechových technik, naučíme se používat energ.zámky (bandhi). Nebojte se tedy, že byste celou hodinu jen seděli.

Tyto lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i ty, kteří hledají něco hlubšího, než jsou jen jednotlivé pozice.

S sebou: podložku, deku (ta není nutná)
Cena: 100,- Kč

Těším se na Vás,
Petra

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]