Mobility Session

Popis

Mobilita pro zdraví a efektivní trénink

Máte ztuhlá záda nebo ramena? „Bolí“ Vás dřepy / kliky nebo je kvůli bolesti necvičíte v plném rozsahu? Nedostanete se do finální pozice základních cviků? Bolí Vás zápěstí, za krkem nebo záda po celodenním sezení v kanceláři?

Pro Vás je určen náš seminář!

Čeká Vás tréninková jednotka zaměřená na rozhýbání těla a zlepšení kloubních rozsahů. Naučíte se cviky na zvýšení mobility ztuhlých kloubů (páteř, ramena, lopatky, zápěstí, kyčle, kotníky) a zkvalitníte tak svůj trénink i celkový stav pohybového aparátu.

Lektor: Mgr. Radka Vandasová
Cena: 350,- v předprodeji na recepci (450,- na místě)