Lednový workshop s Petrou Hradečnou

Popis

Dvouhodinový interaktivní workshop s Petrou na téma zapojení horní části těla a zádových svalů. Nejdříve si příjemně protáhneme celé tělo, abychom následně přešli k jednotlivým cvikům zaměřeným na horní část těla např. hrudník, lopatky, zádové svaly a paže.

Série cviků je sestavena speciálně pro tento workshop tak, abychom se naučili rozeznat, kdy opravdu zapojujeme lopatky a ne trapézy. Jednotlivé cviky na sebe navazují plynulým přechodem z jemného protažení až po posílení celé horní části těla. Kapacita je omezena na 7 míst, pro rezervaci prosím kontaktujte naši recepci :-). Cena za workshop je 1.350 korun.

Věřím, že workshop bude přínosem pro vaše zádové svaly a jejich celkové vnímaní.

Moc se na vás těším, Petra