Kurz: Jóga Hatha Flow s Petrou Plutnarovou

Popis

Od 8.4. otevíráme nový kurz 12ti 1,5h lekcí jógy s Petrou.

Petra s velikou pokorou vnímá předávání učení jógy jako své poslání.

S laskavostí vede studenty k objevování a vnímání vlastního vnitřního hlasu, své vlastní cesty a úcty k prožitku a pravdě. Jógová praxe je na jejích hodinách prostředkem k poznání, že jsme vědomí tvůrci svého života, cokoli vědomě zvládneme prostřednictvím hledání rovnováhy mezi pokorou a výzvou vytvořit na podložce, zvládneme vytvořit i ve svém životě.

Petra vyučuje Hatha Flow Jógu, kde hatha jógu vnímá jako přípravu na cestu osmistupňové královské jógy (radžajógy), s delšími výdržemi v ásánách v duchu tradiční hatha jógy plynule propojenými pohybem v souladu s vlnou dechu. Součástí hodin je také pránajáma a nácvik koncentračních a meditačních technik.

Základem a zároveň cílem všech hodin je vědomá pozornost na podložce a vnímání přítomného okamžiku v ásáně tady a teď spíše než zaměření na zvládnutí obtížných ásán, vnímání osobních potřeb studentů je přirozeně vyplývající metodou stejně jako nabízené modifikace pozic.

Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé studenty. Vždy jsou nabízeny modifikace pozic dle možností studentů.

Kdy: každá středa 19:30-21:00
Lekce probíhají formou uzavřeného kurzu 12 lekcí.
Kde: velký sál, Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 - Vršovice
Lekce je vedena v angličtině/češtině/španělštině nebo v kombinaci dle účastníků.

Vzhledem k omezené kapacitě budeme moc rádi, pokud se na lekci předem přihlásíte na petkapl@seznam.cz nebo na číslo 602 681 548.

ENGLISH SPEAKERS WELCOME. HISPANOHABLANTES BIENVENIDOS.

Cena kurzu 12ti lekcí splatná na první lekci 8.4.2015: 2280 Kč.