ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Kurz 1A+B

| JINÁ | Plzeň, Česko | Uplynulá
Plzeň, Česko
9.12.2017 - 9:00
10.12.2017 - 17:00

Organizuje

Správce SportCentral

Popis

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce. Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru. Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků. Při cvičení opravujeme chybné provedení v jednotlivých částech a po zvládnutí dílčích cviků spojujeme cviky v optimálně koordinovanou chůzi.

Program kurzu:
Teoretická část
· informace o historii a vývoji metody SPS,
· základní informace o principech metody s důrazem na principy spirální stabilizace – SPS,
· rozdělení stabilizačních řetězců na spirální – dynamické a vertikální – statické,
· základní principy degenerace meziobratlového disku,
· základní principy regenerace meziobratlového disku,
· informace o možnostech využití metody SPS,
· informace o způsobu vzdělávání.

Praktická část
1A
· zvládnutí 12 základních cviků s korekcí lektora,
1B
· naučit se cviky korigovat,
· naučit se technikám, které pomůžou dosáhnout optimální rozsah cviků,
· přizpůsobit 12 cviků pro výkonnostní skupinu či handicap,
· naučit se 12 základních cviků ve všech modifikacích s podložkou,
· pochopit optimální koordinaci a stabilizaci chůze a běhu.

Školitel
Mgr. Věra Havránková
· fyzioterapeut a lektor vzdělávacího a rehabilitačního centra Smíšek,
· registrovaný fyzioterapeut, absolvent Ostravské univerzity a Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislavě.

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]