I. společný trénink na Krajský půlmaraton 2018
| TRÉNINK | Štruncovy sady, Plzeň | UplynuláŠtruncovy sady, Plzeň
Středa 11.4.2018
18:00 - 20:00
Organizuje
Správce SportCentralPopis
Společný trénink před Krajským půlmaratonem Plzeňského kraje 2018 s programem Plzeňští TEMPO MAKERS
Přesný časový plán tréninku 11.4.2018, sraz před Sokolovnou ve Štruncových sadech:
18:00 – 18:15 – přivítání, volné rozklusání a protahovací cviky
18:15 – 18:30 – běžecká ABC – 6 základních cviků + 2 navíc
18:35 – 19:20 – základní běžecká cvičení, tempové úseky, fartleku, intervaly atd.
19:20 – 19:30 – závěrečné vyklusání a protažení
19:30 – 19:45 – zodpovězení dotazů jednotlivců a překvapení