![](/pictures/events/2017-09/48764446359afd418abdfb_fb-funkcni-trenink-s-kristynou_blur2400x120.jpg)
![](/pictures/events/2017-09/48764446359afd418abdfb_fb-funkcni-trenink-s-kristynou_150x150.jpg)
Funkční trénink s Kristýnou
| Hit Fitness Flóra | UplynuláHit Fitness Flóra
Čtvrtek 7.9.2017
6:45 - 7:45
Popis
Cvičení probíhá formou kruhového tréninku. Trénink je komplexním cvičením zaměřeným na celé tělo. Cvičíme převážné s vlastni vahou, balančními pomůckami, expandéry, TRX apod. Cil: 1. pohybovat se tak, abychom se uměli bezbolestně ohnout, dřepnout, chodit, běhat, skočit a zvedat různé předměty, 2. učit se vnímat své tělo a pocity, které nám pomohou předcházet zraněním, 3. hledat, jak se cítit lépe