Flow yoga s Renatou Martinovou

Popis

Lekce: Je ve stylu vinyasa flow jógy. Plynou v rytmu dechu. K vinyasa józe mě přivedla jako první Shiva Rea. Velmi mě nadchla plynulost a ladnost cvičení.

Ranata Martinová
Začala jsem cvičit v r. 2008 u Vaška Krejčíka . Jóga mne oslovila natolik, že jsem se o ni začala zajímat více. Absolvovala jsem kurz instruktor powerjógy, vyzkoušela jsem další styly, přečetla jsem několik knih, ke kterým se stále vracím, o józe často přemýšlím, objevuji nové, nechávám dozrát staré a velice se ztotožnuji s motem Pattabhi Joise “Yoga Is 99% Practice, 1% Theory”.

Před obdobím těhotenství byla moje jóg. praxe velká. Často jsem na podložce strávila více jak hodinu. Užívala jsem si pokročilých ásan a těšila se z rostoucí fyz. kondice, velké disciplíny, poznávala jsem svoje tělo, mysl, učila se pracovat s dechem a pozorovala jsem změny.

Během těhotenství se má jóg. praxe přirozeně proměnila spíše v relaxační, protahovací a uvolňovací. Bez potřeby balancovat na rukách, hlavě, či se “motat” do náročných pozic. Zpívala jsem si OM a bylo mi skvěle.

Po porodu jsem se s respektem vrátila na podložku po 14ti dnech. Začínala jsem úplně od začátku a s úplně jiným pohledem na cvičení a na moje tělo.

Moje jóga je proměnlivá, vždy uzpůsobena mým potřebám a možnostem. S respektem a bez výčitek! NAMASTE

Délka lekce 90min

Cena:
150kč dospělý
120kč student
100kč student JKO

vstupenky jsou k zakoupení na https://rezervace.moveostrava.cz
(zakupte si úterní lekci jógy v 17.30)