Cvičení pro těhotné od 13.tt

Popis

Cvičíme na velkých gymnastických míčích, s malými gymnastickými míči a na podložkách (všechny pomůcky jsou k dispozici na místě). Součástí cvičení je relaxace a nácvik úlevových poloh k porodu. Základem je Vaše pohodlí a Váš dobrý pocit.

Cvičení pomáhá ulevit od bolestí zad, posílit a uvolnit tělo tak, aby Váš porod byl snažší a bezpečnější.

S sebou: - pohodlné oblečení
- ponožky s protiskluzovou úpravou nebo sálovou obuv
- něco k pití, popř. i malou svačinku po cvičení

Těším se na setkání s Vámi

Kontakt: Natalie Měsíčková
Lektorka cvičení pro těhotné
rodimesrdcem@gmail.com
+420 722 787 540

www.RodimeSrdcem.cz