Japonské bojové umění, ve kterém se používají se ruce, nohy, hlava, kolena a lokty, jako zbraně. Své tělo využíváme k boji co nejefektivněji.

Historie

Karate má své počátky na ostrově Okinawa a ve 20. století bylo toto umění přeneseno do Japonska mistrem Gichinem Funakoshim. Mistr byl ovlivněn tradičním japonským bojovým uměním jako kyudo, kendo a judo. V karate zdůraznil filozofický aspekt.

Slovo karate je tvořeno dvěma čínskými znaky

1. kara (prázdný)


2. te (ruka)

Ke cvičení karate potřebujeme pouze techniky sebeobrany, při kterých nepotřebujeme žádné zbraně. Potřebujeme pouze ruce, nohy a ostatní části těla. Z tradičního karate dostává člověk prostředky, kterými může rozšiřovat a zlepšovat své mentální a duševní schopnosti

Karate je formou boje, ale přesto své žáky vede k tomu, aby nebyli agresivní. Jakmile jsou techniky karate praktikovány jako bojová metoda, tak v tento moment už se nejedná o karate.

Karateka je schopen boje, ale jeho tréning ho mé vést k tomu, aby se problémům vyhýbal a ne, aby je vyvolával. To je karate.

Postup doby s sebou přinesl různé druhy efektních představení, jako je třeba rozbíjení tašek, cihel a dřevěných desek. Tomu se ale klasické okinawské karate nevěnuje.

Pokrok v karate bývá velmi pomalý a často se člověku chce vzdát cvičení.

„Cíl umění v karate neleží ve vítězství nebo porážce, ale ve zdokonalování charakteru bojoníků“ Gichin Funakoshi

Výkřik „kiai“

Tento výkřik neslouží k zastrašení soupeře, ale znamená výdech a ten je pro silně provedenou techniku nutný. Výkřik by měl být podepřen svalovou kontrakcí ve spodní části břicha a měl by podporovat jak stabilitu těla, tak sílu techniky.

Díky tomuto výkřiku se cvičenci zrychlené dýchání díky fyzické námaze vrací opět do rytmu důležitého pro silnou techniku.

Sestavy a pásy

Schopnosti se hodnotí pomocí technických stupňů, tzv. pásů. Nejde jen o to, jaký pás máte, ale hlavně o znalosti a schopnosti. Pás si každý musí poctivě zasloužit při zkouškách. Zkoušky jsou složeny ze speciálních sestav.

Sestavy

Kumite

Útočník zaútočí na obránce, který kryje a opětuje útok. Poté se útočník s obráncem vystřídají.

Kata

Jedná se o boj s imaginárním nepřítelem. Je to soustava krytů a úderů vhodně uspořádaných pro boj.

Kihon

Používají se soustavy technik uspořádaných přibližně od 7 do 17 bodů (základní pásy).

Pásy

Pásy se dělí na Kyu a Dan.
Pro základní stupeň je označení Kyu a Dan je označení pro mistrovské stupně.

Kyu

1. Kyu – bílý pás (symbol čistoty, začátečník)


2. Kyu – žlutý pás (symbol vítání, cvičenec už zvládá základy)


3. Kyu – oranžový pás (symbol obrácení k novým horizontům)


4. Kyu – zelený pás (symbol nových myšlenek a řešení)


5. Kyu – fialový pás


6. Kyu – fialový pás


7. Kyu – hnědý pás (symbol trvanlivosti a spolehlivosti)


8. Kyu – hnědý pás


9. Kyu – hnědý pás


10. Dan – černý pás (symbol začátku nového dne)

Dan

1. Dan – černý pás (symbol začátku nového dne)

2 - 10. Dan – černý pás