Indoor Walking v Kolíně

O sportu Indoor Walking

Podstatou tohoto cvičení je chůze. Proto je vhodné i pro starší lidi nebo lidi s horší fyzickou kondicí. Pokud se rozhodnete hodinu chůze navštívit, budete vedeni proškoleným instruktorem za doprovodu motivující hudby. Lekce může kromě chůze zahrnovat i běh a některé aerobní cviky.

Indoor walking je vhodný pro snižování nadváhy, zvýšení výkonnosti, zlepšení nálady i zdravotního stavu. Při tomto sportu se můžete setkat s druhy chůze jako jsou easy walk, speed walk, jogging, indian running, step floor.

Lokální statistiky